Trailrunning camp Šumava 1.-4.6.2023

Nadmořská výška Churáňova je téměř 1 100 m n. m. Při dlouhodobějším pobytu už se projeví i efekt tréninku ve vysoké nadmořské výšce.

1. - 4. 6. 2023 - ŠUMAVA - Zadov, Chata Churáňov

3 noci, 6 tréninkových jednotek, 3x plná penze, sauna a vířivka v ceně 
Hlavní novinkou pro letošní rok je navázání spolupráce s Třeboňským maratonem. Kemp je proto primárně zaměřen na běžeckou přípravu na Třeboňský maraton, půlmaraton nebo desítku. Pak se v říjnu v Třeboni můžeme sejít v rámci maratonského víkendu, zazávodíme si, společně vytvoříme tým pod hlavičkou Rock Pointu a poměříme se s ostatními týmy.

Pojeďte trénovat do lokality, kde se často připravují i čeští atletičtí reprezentanti včetně nejlepších vytrvalců a kde na přelomu tisíciletí budovala základy pro své úspěchy běžkyně na lyžích a olympijská vítězka Kateřina Neumanová. Nadmořská výška Churáňova je téměř 1 100 m n. m. Při dlouhodobějším pobytu už se projeví i efekt tréninku ve vysoké nadmořské výšce. 

Vytvoříme 3 nebo 4 tréninkové skupiny podle toho, na který závod v rámci Třeboňského maratonu se budou účastníci chystat – maraton, půlmaraton, desítka a skupina hobíků. Do které skupiny budete zařazeni si domluvíme předem. Tréninky uzpůsobíme specifikům závodních distancí. Co nebude chybět:

• Výběhy budou přizpůsobené výkonnostní skupině
• Silový trénink
• Kompenzační cvičení a regenerace
• Workshop na téma jak trénovat na závod, respektive v následujících 4 měsících, které po kempu budou do Třeboňského maratonu zbývat
• Poradenství, testování běžecké obuvi značek Dynafit, Inov-8, Hoka, Brooks, On Running, Altra, testování běžeckých vest, batohů a jiných doplňků

Čtvrtek – příjezd kolem 15 hod. a ubytování, kdo přijede včas může absolvovat první společný trénink od 16. hod., večeře a organizační záležitosti kempu., beseda
Pátek – dopoledne běžecká tréninková fáze, odpoledne kondiční posilování, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Sobota – dopoledne běžecká tréninková fáze, odpoledne kompenzační posilování, rozbor individuálních dysbalancí a problémů, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Neděle – dopolední tréninková fáze přizpůsobená stavu účastníků, po obědě odjezd

Trénovat se bude dle plánovaného závodu v rámci Třeboňského maratonu, konkrétní náplň tréninků bude upřesněna před kempem. Drobné změny předběžného programu vyhrazeny. V rámci registrace účastnící vyplní, jestli jsou pokročilými běžci nebo začátečníky. Pro získání dalších informací nutných k zařazení do tréninkových skupin se s vámi po registraci spojí naši trenéři.

Nedílnou součástí našich kempů jsou tréninkové jednotky zaměřené na techniku běhu, běžeckou abecedu, posilování běžce i kompenzační cvičení. Podívejte se na krátký sestřih...

Cena kempu 5 990 Kč

Cena zahrnuje ubytování ve 2-4 lůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením na tři noci s vyváženou pestrou, zdravou a sportovně zaměřenou stravou (možnost diet), pitný režim včetně iontových nápojů, plná penze, regenerace v sauně nebo vířivce, odborné trenérské vedení, testovací boty a běžecké vesty i batohy, dárky od partnerů kempu. Každý účastník obdrží slevový voucher na nákup v prodejnách Rock Point.

Minimální počet účastníků 20, maximální 35

Platba na účet 1978235002/5500, registrace platná po zaplacení (bude potvrzeno na e-mail, doklad o platbě obdrží účastník na kempu), do zprávy pro příjemce uveďte své jméno (nebo jména účastníků) a kemp, na který se hlásíte.

Storno poplatky

• 7 dnů a méně před zahájením 100 %
• Do 14 dnů před zahájením 50 %
• Do 21 dnů před zahájením 20 %
• 30 dní a více před zahájením vrácení celé částky

Případné dotazy rádi zodpovíme na e–mailu: trailrunningkempy@rockpoint.cz. Pokud se potřebujete poradit telefonicky, napište nám svůj dotaz a telefon. Ozveme se vám.

Přihlášky posílejte do 29. 5. 2023. Zájemci o originální funkční triko musí odeslat svou přihlášku nejpozději do 15. 5. 2023.

Každý účastník zodpovídá za svůj zdravotní stav a kempu se účastní na vlastní odpovědnost a souhlasí se zpracováním osobních údajů.  

Na kempech se o vás postarají atletičtí trenéři, bývalí atletičtí reprezentanti a odborní kondiční trenéři.

Pojďme si představit celý trenérský tým »

Originální a funkční účastnické triko v hodnotě 890 Kč zdarma pro členy Rock Point Zóna klubu a pro všechny, kteří na našem trailrunningovém kempu byli v roce 2022, 2021 nebo 2020. Všichni další účastníci mají možnost zakoupení trika za zvýhodněnou cenu 590 Kč.  Vyberte si svoji barvu trika a velikost! odkaz na trika.

Podívejte se na všechny barevné varianty dámských a pánských modelů a ve formuláři vyberte požadovanou barvu a velikost - PROHLÉDNOUT TRIKA

• Kemp Vysočina - 13. - 16. 4. 2023
• Soustředění Vysočina - 13. - 16. 4. 2023
• Kemp Rakousko - 2. - 6. 8. 2023
• Kemp Jizerské hory - 19. - 22. 10. 2023
• Soustředění Jizerské hory - 19. - 22. 10. 2023
• Kemp Šumava - 1. - 3. 11. 2024