Rady, tipy

Kde jíst a kde spát během výzvy „napříč Šumavou"?

Autor: Rock Point

Na konci května pro vás čtveřice běžců Martin Mužík, Filip Tomeš, Linda Beniačová a Radek Civiš vyrazila pod hlavičkou Rock Pointu „objevit“ trasu pro letní běžeckou a turistickou výzvu „napříč Šumavou“.

V čem jsme běželi „napříč Šumavou"

Autor: Rock Point

Vyrazili jsme na běh dlouhý téměř 170 km. Napříč Šumavou. Náš běžecký projekt byl tvořený srdcem a chtěli jsme si ho užít nejen běžecky, ale i lidsky a poznat rozmanitou šumavskou oblast.

Nejtěžší česká ferrata vás čeká u Bechyně

Autor: Jakub Cejpek

Je mi jasné, že si nadpisem tohoto článku možná naběhnu. Při pohledu na nákres se mohou vyskytnout námitky, že v tuzemsku najdeme obtížnější zajištěné cesty. Nenechte se ale zmást.

Jak správně pečovat o vaše outdoorové vybavení

Autor: Rock Point

Koupili jste si novou goretexovou bundu a těšíte se na první akci, kdy jí dáte do těla? Nebo jste si zašpinili péřovou bundu a nevíte, co s ní? Poradíme vám, jak správně pečovat o vaše outdoorové vybavení, aby co nejdéle sloužilo k vaší spokojenosti.

Nejdelší rakouská ferrata

Autor: Lukáš Klingora

Hledáte solidní ferratovou výzvu a intenzivní zážitek? Dejte si Priel Klettersteig. Od června 2019 je otevřena nová a nejdelší zajištěná cesta. Jmenuje se Priel Klettersteig (obtížnost D), měří 2130 metrů a až k vrcholovému kříži na nejvyšším vrcholu Totes Gebirge – Großer Priel 2515 m překonává převýšení 900 metrů.

Běhejte s námi - Začínáme běžeckou ABC

Autor: Rock Point

Podívejte se na video a pojďte s námi potrénovat běžeckou abecedu. Poradíme vám, jak cviky provádět, ale by cvičení mělo smysl.

Běhejte s námi - využití běžecké abc v tréninku

Autor: Rock Point

Kombinujeme jednotlivé cviky bežecké abc. Věřte, že se s ní dá přímo "kouzlit"...

Jak vybrat nepromokavou bundu

Pomůžeme vám, jak se lépe orientovat v pojmech jako je vodní sloupec, prodyšnost, softshell, membrány či povrchová úprava... Jde vám z toho hlava taky kolem? Náš malý "tahák" vám usnadní, jak se správně v názvech orientovat a jak turistickou bundu vybírat.

Jak vybrat bundu na běhání?

Autor: Rock Point

Poradíme vám s výběrem bundy na běhání. Že ji nebudete potřebovat? Omyl. Přečtěte si proč je důležitá a na co se při výběru zaměřit.

Běhejte s námi - běžecká ABC ve složitějších kombinacích

Autor: Rock Point

Běžecká ABC má mnoho podob a dá se kombinovat na tisíc způsobů. Honza Krabec vám ukáže některé složitější...

Běhejte s námi - odrazová cvičení

Autor: Rock Point

Běžecká abeceda nás zahřála a teď pojďme na galeje odrazových cvičení...

Běhejte s námi - trénujeme s břemenem

Autor: Rock Point

Dnes si pro vás Honza připravil trénink s břemenem. Tak co? Přidáte se? Podívejte se jak na to...

Tipy pro správný výběr městské a volnočasové obuvi

Autor: Rock Point

Nové boty vám mají především dělat radost. Podle čeho se řídit při nákupu bot vám poradíme v následujícím článku.

Běhejte s námi - kruhový trénink

Autor: Rock Point

Kruhový tréninky s vámi mohou cvičit i děti...

Jak vybírat dětskou obuv KEEN online

Autor: Rock Point

Nemáte možnost s vaší ratolestí vyzkoušet obuv na prodejně? Poradíme vám, jak vybírat obuv online, abyste se vyhnuli následné výměně.

5 tipů, jak zahnat nudu

Autor: Rock Point

Jste doma a už vám to leze na nervy? Máme pro vás pár tipů, jak zahnat nudu a udržet se v kondici.

Základní rozdělení batohů

Autor: Rock Point

Když jsou outdoorové aktivity vaším životním stylem asi se neobejdete bez více batohů. Co by měl váš batoh mít a jak by měl vypadat? Poradíme vám.

Co dělá batoh skvělým parťákem

Autor: Rock Point

Mít pořádný batoh je základním předpokladem radostného zážitku při pohybu v přírodě. Víte, co chtít a co očekávat?

Kávu si můžete dopřát kdekoliv, i na cestách

Autor: Rock Point

Vynikající Drip it kávu si můžete dopřát kdekoliv, kde je hrnek a horká voda. Na přípravu vám stačí 2 minuty.

Termoska - nejlepší přítel na cestách

Autor: Rock Point

Jak pracovat s termoskou či termohrnkem, aby vám vydržel váš nápoj teplý co nejdéle? To a ještě něco navíc vám prozradíme v našem článku.

Údržba spacích pytlů

Autor: Rock Point

Jak skladovat svůj spacák, jak ho prát a jak o něj pečovat i během používání. Poradíme vám co a jak.

Vaření v polních podmínkách aneb kdo je připraven, není překvapen

Autor: Rock Point

Při toulkách přírodou je důležité myslet i na pravidelný přísun energie. Vícedenní pobyt mimo civilizaci vyžaduje, abyste si vzali s sebou vše potřebné a mohli si tak připravit vydatné jídlo kdykoli bude potřeba.

Na stěnu nebo na skálu?

Autor: Rock Point

Každý lezec, ať začátečník nebo zkušenější sportovec, musí při přechodu z umělé stěny na skálu počítat s mnoha rozdíly.

Jak předejít únavě po lyžování

Autor: Katarína Mikulandová

Jóga svaly uvolní a pomůže s jejich regenerací. Zařaďte ji po lyžování a uvidíte, že nebudete tak unavení. Jak na to?